Как успешные киберспортсмены приводят себя в форму для соревнований

03.08.2018 21:49 Киберспорт Автор: 62 0

Когда Майку «Glaurung» Фиску было 15, он сломал ключицу, катаясь на сноуборде. Лишившись возможности играть в футбол, заниматься борьбой и каким-либо другим спортом, он стал делать то, что мог — играть в видеоигры. Именно этим он и занимался последующие два года.


Сейчас Фиску 21, и он полноценный профессиональный игрок в Heroes of the Storm в составе киберспортивной команды Tempo Storm. На сцене он уже три года, и уже признан шестым лучшим игроком в мире. Чтобы сохранить это почётное звание, ему нужно беспрерывно практиковаться каждый день, по несколько часов перед экраном компьютера, что считается не самым здоровым образом жизни. Но среди плотного расписания турниров Фиск находит время для довольно интенсивной тренировки, включающей бег, 100 отжиманий (50 на трицепс, 50 обычных), 100 приседаний и 100 приседаний на одной ноге. Он старается делать этот комплекс раз в день.


«Согласно статистике, ведя более здоровый образ жизни, я становлюсь значительно ближе к вершинам дисциплины», — делится Фиск с MensHealth.com



Майк «Glaurung» Фиск из Tempo Storm


Обычно все считают соревнующихся игроков тучными домоседами в плохой форме. Главный ведущий радио ESPN, Колин Каухёрд ещё в 2015 году грозился уволиться, если его заставят говорить о киберспорте. «Кто-нибудь заприте дверь родительского дома и не выпускайте их», — говорил он.


Прошло время, и страхи Колина стали реальностью: сейчас киберспорт — 1,5-миллиардная индустрия; ESPN постоянно транслирует киберспортивные турниры и в этом месяце даже заключила крупную сделку с профессиональной лигой Overwatch. Успешные игроки, как Фиск, становятся узнаваемыми, и они заинтересованы в хорошей физической форме, которая даёт преимущество в этом цифровом мире.


В киберспорте требуются концентрация и молниеносные рефлексы, поэтому многие победоносные решения зависят от миллисекундной реакции. Острый ум и крепкое тело действительно имеют значение.


Быть в хорошей физической форме — «это альтернативный способ получить преимущество. Если ты хорошо питаешься, то твой разум будет чист», — говорит Тим Спенсер, давний игрок и персональный тренер.




Вместе со своей женой, Николь Дю Кейн, Спенсер запустил «Heroes of Fitness» — трансляции на Twitch, в которых совмещены игры и физические тренировки, что стимулирует игроков принять более активный и здоровый образ жизни.


В мире киберспорта «долговечность — это большая проблема, ведь когда игроки достигают 25 лет, закат их карьеры — уже не за горами», — объясняет Кейн для MensHealth.com. — «Поэтому они ищут способы продлить карьеру, сохранить рефлексы и ясность ума».


Каждую трансляцию пара делает комплекс из растяжек бицепса бедра для борьбы с последствиями долгого сидения, растяжек запястий против искривления запястья от игр за клавиатурой и мышью, и растяжек плечей, шеи и коленных сухожилий. Кейн и Спенсер также являются сертифицированными инструкторами по гиревому спорту, поэтому они часто включают в упражнения с собственным весом тренировки с гирями. В пятиминутный разминочный перерыв между 30-минутными игровыми сессиями они делают отжимания, приседания, махи гирями, становую тягу и упражнения на пресс. Субботы отведены для йоги.



Филипп «SmX» Лильестром из Fnatic


Пара также проводит персональные тренировки по Skype, работая с знаменитыми клиентами из киберспорта. Филипп «SmX» Лильестром, член команды Fnatic, оказался одним из тех, на кого повлиял Heroes of Fitness. Выросший в Швеции, он помнит, как отказывался идти с друзьями к озеру, потому что не хотел снимать майку. Отец пытался сподвигнуть его быть активнее, но Лильестром предпочитал сидеть дома и играть в видеоигры.


Теперь будучи профессиональным игроком, Филипп проводит в спортзале 6-7 дней в неделю. Обычно он 30 минут разминается на беговой дорожке, затем делает продуманную тренировку, состоящую из подъёмов гантелей на бицепс, жима лёжа, жима на плечи в Смите и жима ногами. Он пытался вдохновить своих сокомандников на занятия, но результат оказался неоднозначным. Тем не менее, Филипп горд тем, что превратился из «самого стеснительного в мире» 14-летнего подростка весом 90 кг в стройного мужчину, весящего 78 кг, которому комфортно давать интервью на камеру.


Он говорит: «Я хотел бы вернуться в прошлое и сказать себе, что активность — это здорово».


Сейчас в киберспорте на кону столько денег и соперничества, как никогда раньше. Желание команд быть номером один означает, что каждая из них задействует все возможные ресурсы, чтобы обеспечить своим игрокам преимущество. Растёт новое поколение фанатов, и всё больше киберспортсменов станут прикладывать усилия, чтобы быть в форме, а стереотип о толстом, неактивном игромане, кушающем чипсы и живущем у родителей, будет существовать только в головах Колинов Каухёрдов.


Оригинал

Автор: Imad Khan

Перевод: Aurimortia

%%%time%%%
%%%name%%%
%%%message%%%